Slide kurs
RushSię!
dla dzieci Sprawdź szczegóły kursu

Kurs RushSię!
- trening personalny dla dzieci
bez wychodzenia z domu!

Twoje dziecko zostanie poprowadzone przez wykfalifikowanych trenerów personalnych. Dzięki temu Twoje dziecko zadba o swoje zdrowie i sprawność fizyczną.

RushSię! online dla dzieci
– jak wyglądają treningi?

Zajęcia odbywają się na żywo w formie online. W trakcie jego trwania wykonujemy różne ćwiczenia: wzmacniające, rozciągające, wytrzymałościowe, w ciekawej, zachęcającej dziecko formie. Kurs odbywa się w grupie do 10 osób, tak aby trener mógł kontrolować zajęcia i dbać o bezpieczeństwo dzieci. Jednakże podczas treningu obecność rodzica w domu jest obowiązkowa. Każde zajęcia kończą się rzuceniem wyzwania dla dzieciaków, aby jeszcze dodatkowo zmotywować ich do ćwiczeń w domu. Na adres mailowy rodziców, raz w tygodniu wysyłany jest dodatkowy filmik instruktażowy dla dziecka - motywujący go do treningów w domu.

Program kursu - czego się nauczysz?

Komfortowe warunki do rozpoczęcia oraz kontynuacji aktywnego stylu życia!
Podczas treningów będziemy pracować nad:
  • Wypracowaniem prawidłowych wzorców ruchowych,
  • Poprawą mobilności-ruchomości stawów,
  • Poprawa cech motorycznych dziecka: siła, szybkość wytrzymałość, moc, zręczność, koordynacja ruchowa oraz gibkość,
  • Praca nad utrzymaniem prawidłowej postawy,
  • Wzmocnieniem mięśni posturalnych
  • Poprawa samopoczucia, jakości snu, czy odporności organizmu,
  • Utrzymaniem prawidłowej postawy
  • Zachęcaniem / rozwijaniem pasji i zainteresowania do sportu,
  • Trening poprzez zabawę.
RushSię!
Zapisz się na bezpłatną lekcję próbną i wejdź z nami w świat sportu!

Korzyści:

Dlaczego warto?

Trening online z trenerem personalnym

Zajęcia podczas, których Twoje dziecko nie tylko będzie ćwiczyć, ale również pozna odpowiedzi na nurtujące je pytania.

60 minut zajęć

Nasze zajęcia trwają pełną godzinę zegarową, dzięki czemu kursant wykorzysta potencjał cotygodniowych zajęć. 

Kameralna grupa

Grupy treningowe do 10 osób, pozwolą na otwartość Uczestnika oraz pełną uwagę trenera poświęconą każdemu.

Wzywania treningowe

Zapewnią one dodatkowy ruch, a także motywację do działania pomiędzy spotkaniami online.

Dodatkowy trening w formie nagrania.

Taka forma treningu zapewnia możliwość treningu o dowolnej porze i w dowolnym miejscu.

Co jest niezbędne do zajęć?

  • Komputer/telefon/tablet z dostępem do Internetu z oprogramowaniem Windows, Mac, Android.

  • Wygodny strój sportowy.

  • 4m2 wolnej przestrzeni.

  • Butelka wody.

Kurs RushSię! Online

Roczny kurs dla dzieci:

RUSHsię!

  • zajęcia dla miłośników aktywności fizycznej, ale również dla chcących rozpocząć tę przygodę,
  • ciekawe, rozwijające treningi kształtujące nie tylko postawę, ale i charakter,
  • już od 6. roku życia,
  • zajęcia co tydzień,
  • bez dodatkowego sprzętu,
  • w domu – oszczędzasz czas na dojazd,
  • zajęcia dopasowane do dzieci i ich możliwości.
ZAPISY ONLINE
Zastanawiasz się jak wyglądają nasze lekcje ?

Nie zwlekaj, zapisz się na lekcję próbną

Bezpłatna lekcja próbna

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

  • Zajęcia odbywają się w trybie online pod okiem doświadczonego trenera, w małych grupach. 
  • Lekcje odbywają się raz w tygodniu, trwają 60 minut.

– Komputer z dostępem do Internetu z oprogramowaniem Windows lub Mac.

– Wygodny strój sportowy.

– 4m2 wolnej przestrzeni.

– Butelka wody.

Lekcja trwa 60 minut.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu.

Kurs RushSię! online jest dla dzieci, które chcą poprzez zabawę zadbać o swoje zdrowie i aktywność fizyczną

Grupy zajęciowe nie przekraczają 10 osób.